Как сделать талию в домашних условиях: рекомендует эксперт
Насколько у вас тонкая талия, зависит не только от вашей любви к спорту и сладостям: важны и тип фигуры, и гормональный фон. Впрочем, с помощью упражнений сделать талию более тонкой под силу каждому. В попытках сделать талию тонкой немало женщин бесконечно качают пресс. Давайте разберемся, почему так происходит и можно ли это изменить. Что делает талию тонкой? Тонкая талия у вас или нет — это во многом обусловлено наследственностью и типом телосложения.
О тонкой талии мечтают не только многочисленные посетительницы тренажерных залов, но и женщины, занимающиеся самостоятельно. Однако путь к достижению поставленной цели зачастую получается слишком долгим либо и вовсе обрывается. Мастер спорта по спортивной акробатике и фитнес-тренер Яна Никоненко рассказала «Ленте. Говоря о талии, мы в первую очередь вспоминаем о мышцах живота.
| 172 | Тонкая талия всегда была признаком женственной и красивой фигуры. К плавным изгибам и изящному переходу от груди к бедрам стремятся многие представительницы прекрасного пола. | |
| 233 | Вопрос, как убрать живот с помощью упражнений, актуален для многих девушек: если пышные бедра многим по вкусу, то собственный выпуклый животик мало кого приводит в восторг. | |
| 144 | Тонкая талия украшает и женщин, и мужчин. Женщины выглядят атлетичнее: ноги кажутся длиннее, а ягодницы — больше. | |
| 270 | Осиная талия — предмет мечтаний многих женщин. | |
| 30 | Каждой женщине хочется иметь тонкую талию. | |
| 368 | Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. | |
| 357 | Материал прокомментировала Юлия Дражина, супервайзер, элит-тренер тренажерного зала World Class «Оружейный». | |
| 227 | Даже пара лишних килограммов отразится на талии не лучшим образом и нарушит пропорции фигуры. | |
| 193 | Любая физическая активность помогает избавиться от лишнего жира, а вместе с ним и от нескольких сантиметров на талии. |
Зима уже совсем скоро, но это не повод заедать стресс оливье и прятать фигуру под мешковатыми нарядами. Выглядеть в облегающем платье на новогодней вечеринке изящно лишние килограммы уж точно не позволят, а главное, на что будет падать взгляд — тонкая талия. Это один из критериев, который мы постоянно хотим привести в порядок, чтобы сделать силуэт зрительно более хрупким. О том, как добиться осиной талии и избежать ошибок, рассказывает фитнес-тренер сети World Class Екатерина Некрасова.
